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Donc, plus le matelas est dur, plus il est doux, mieux c'est?

Le matelas est-il aussi dur que possible ou est-il aussi doux que possible?

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Matelas dur

Un matelas dur peut affecter la circulation sanguine.

La structure physiologique normale du corps humain est une courbure physiologique latérale en forme de S. Si le lit est trop difficile à dormir, il ne peut pas épouser la courbe normale de la colonne vertébrale humaine, et la taille ne peut pas être soutenue. Symptômes

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Le lit dur a une certaine influence sur les os et les articulations saillants du corps. Dormir sur un lit dur, seulement quelques points sur la tête, le dos, les fesses et les talons pour résister à la pression, la colonne vertébrale sera dans un état tendu et tendu, besoin des muscles du dos pour soutenir, le sommeil ne peut pas atteindre l’effet de la libération.

En fait, ce que nous appelons habituellement "lit dur" est relatif à un lit très moelleux tel que Simmons, qui désigne un lit dont l’épaisseur du matelas est inférieure à 10 cm.

Les personnes qui ont souvent mal au dos vont chez le médecin et il leur est souvent conseillé de dormir sur un lit dur. Est-ce vraiment difficile de dormir sur un lit dur? Dormir dans un lit dur n'est pas la même chose que dormir en bois dur. Le lit dur recommandé par le médecin est appelé un coussin plus mince sur la base du lit dur. En d'autres termes, ne dormez pas trop doucement, mais ne dormez pas trop fort.

Matelas moelleux

Certaines personnes disent que les Occidentaux sont des matelas moelleux et que les matelas sont nettement plus mous.

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La recherche scientifique prouve qu'un matelas moelleux peut plier la colonne vertébrale lorsque le corps humain est étendu dessus.Il ressentira des douleurs dans le dos à court terme.La dépression à long terme provoquera la chute de la partie centrale du corps, la relaxation de la partie supérieure du corps et la contraction des muscles inférieurs. Provoque des tensions psoas et osseuses.

Il convient de noter que, surtout chez les enfants en phase de croissance, s’ils dorment longtemps dans un lit moelleux, cela affectera sérieusement le développement de leur colonne vertébrale, ce qui entraînera une déformation du bossu et de la colonne vertébrale.

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D'après ce qui précède, on peut conclure que lors du choix d'un matelas, la colonne vertébrale doit être maintenue droite et étirée, de sorte que, quelle que soit la position de sommeil, elle peut donner un bon état de sommeil. La seconde est que la pression doit être la même: tant que les personnes peuvent se détendre au lit, elles peuvent choisir le bon matelas en fonction de leur taille, de leur poids, de leur position de sommeil, etc. Matelas.

En outre, quel genre de personnes devrait accorder une attention particulière au choix du matelas?

Les personnes âgées:

Ils souffrent souvent de douleurs dans le bas du dos et aux jambes, d'ostéoporose et de tensions musculaires lombaires. Il est donc important de porter une attention particulière au choix du matelas. Les matelas trop durs, ils sont inconfortables à dormir, les matelas trop mous ne sont pas bons pour eux, et il leur est plus difficile de se lever et il y a un risque de chute. Par conséquent, faites particulièrement attention à choisir un matelas doux et modéré.

Jeunesse:

Ils sont dans une phase de croissance et de développement et dormir sur un matelas moelleux pendant une longue période aura une incidence sur le développement de la colonne vertébrale, ce qui entraînera un bossu et une déformation de la colonne vertébrale. Par conséquent, il est préférable de les laisser dormir des matelas plus durs et de faire toujours attention aux épaules de l'enfant, des deux côtés, si les yeux sont symétriques et s'il y a une scoliose.

Femmes enceintes:

S'ils sont couchés sur le côté, s'ils dorment sur un matelas moelleux, ils augmenteront la pression sur l'aorte abdominale et la veine cave inférieure, réduiront l'apport de sang dans l'utérus et affecteront le fœtus. Par conséquent, il est déconseillé de dormir sur un matelas moelleux et de choisir un matelas moelleux et modéré.